Ralentir pour mieux sentir – sexualité consciente

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Ralentir pour mieux sentir...

Il est précieux de comprendre qu’il n’y a pas qu’une sexualité… Celle qui est pratiquée le plus largement est une sexualité dite masculine et « excitatoire » largement alimentée par la pornographie et le manque d’information et d’éducation des hommes et des femmes sur ce sujet… il en existe pourtant une autre, moins répandue puisque plus consciente et pourtant  plus nourrissante, plus présente , plus aimante… c’est une sexualité dite plus « féminine », plus en accord avec le fait de « faire l’amour… » ou plutôt de “laisser faire l’amour” qui n’est plus la course à l’orgasme ou à la performance, mais bien à la rencontre, au partage, aux ressentis, à la présence, à la profondeur, à la douceur, à l’échange, à l’écoute… 

Je pense vraiment en temps que femme qu’il est précieux de savoir accueillir cette possibilité de changement de sexualité, car après discussion avec beaucoup d’hommes, ils confient pour beaucoup avoir une pression folle sur les épaules et une sensation d’être sous pression ou d’être objetisés pour certains … En temps que femme nous avons rarement conscience de ce fait réel qui rend beaucoup d’hommes, nerveux, pressés, et déconnectés, car ils ont peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas être satisfaisant, de ne pas être un bon amant! C’est en grande partie pour cela qu’il y a tant d’éjaculateurs précoces et d’hommes qui n’arrivent pas à tenir une érection comme il le voudraient… Peu de femmes prennent le temps de donner de la douceur et de l’attention, voir même de la reconnaissance et de l’amour, aux parties intimes des hommes en dehors de fellations  ou de « branlette » « excitatrices »  déconnectées du coeur… Et pourtant.. Hommes comme femmes sont en quête d’amour, de partage et d’épanouissement à tous les niveaux de l’être. Les femmes aussi expriment  une multitude de frustrations et d’incompréhensions liées à la façon dont certains hommes s’y prennent, croyant bien trop souvent que la pénétration est la finalité et l’envie ultime de la femme alors que la sexualité peut être bien d’autres choses, que réduite à quelques “allers et retours” amenant à un orgasme de 3sec! 

Alors oui, hommes comme femmes, reconnaissons que nous manquons cruellement d’informations sur la réalité de la sexualité de l’autre sexe. Avouons-nous que nous ne savons pas nous même ce que nous aimons vraiment, finalement. Que nous nous sommes adaptés à ce que nous pensions devoir faire et aimer, en lien avec ce qui nous a été imposé et transmis, dans l’inconscient collectif, depuis des décennies et remettons nous en cause individuellement, déjà… Allons à la rencontre de nous même, de nos vraies envies, de nos sensations, de nos besoins, de notre sensibilité, apprenons à nous aimer, à aimer notre sexe et à comprendre comment il fonctionne avec douceur et curiosité, avec soin et attention, pour nous même. Femmes apprenez à vous explorer, à savoir comment vous êtes faites dehors et dedans, pour que votre grotte sacrée ne soit plus un « trou », mais le lieu de votre intimité, de votre beauté et de votre puissance de femme. Explorer vous avec toute la douceur et l’attention dont vous avez tant besoin, donnez vous l’autorisation et redonner à cet endroit de vous-même, son précieux et toute sa valeur… Hommes, arrêtez de vous masturber de façon mécanique en fantasmant sur les seins ou les fesses de la dernière image de femme sexy que vous avez croisé et revenez à vous, à vos sensations, à votre besoin profond. Apprenez à aimer votre sexe « au repos » vous y trouverez vous aussi un profond repos et vous pourrez “relaxez”  lors-ce que vous serez nu et détendu devant votre dulcinée… Alors vous pourrez vous allonger ensemble et explorer vos corps avec attention, amour et conscience, sans but, sans que la femme se dise : “il est l’heure de passer à la casserole” et que l’homme se déconnecte de celle qu’il a le bonheur d’avoir dans son lit, pour exciter “popol” dans le but d’être un bon amant …. Si vous faites cette démarche pour vous-même (homme et femme) il sera alors plus facile, de la partager avec votre partenaire d’amour, et de vous éduquer ensemble à votre sexualité et non plus de reproduire celle décrite dans les manuels ou prônée par le X… Changeons de regard et commençons à prendre conscience de notre conditionnement face à notre sexualité et les insatisfactions qui en découlent.. Qui a dit que la sexualité n’avait qu’une forme et qu’un but? Et si elle était plus subtile, plus joyeuse, plus créative que celle que nous pratiquons depuis toujours ? Si elle se situait à un autre endroit que sous la ceinture? Saviez-vous qu’une femme émet l’amour avec son  coeur et le reçoit avec le sexe et que l’homme émet l’amour avec le sexe et le reçoit avec le coeur… Alors qu’est ce que ça veut dire … Peut être qu’une femme pour s’ouvrir à un homme a besoin d’être amoureuse et que cet amour soit entretenu au quotidien, par des attentions , des petites caresses, des mots doux, des marques d’affection, alors le moment venu quand elle retrouvera son homme, elle aura envie de l’accueillir et de recevoir son amour… Et est-ce que ça veut dire aussi qu’un homme, a besoin d’être stimulé et émoustillé et reconnu au niveau de sa virilité, pour ouvrir son coeur et que le moment venu il soit prêt à s’offrir et a laisser sa belle contacter sa vulnérabilité et sa puissance d’homme …? Saviez vous qu’une femme pour s’ouvrir, s’offrir et être totalement prête à accueillir un homme a besoin d’une quinzaine de minutes, quand les hommes peuvent être « au garde-à-vous en quelques secondes » ? Certaines femmes n’en ont pas conscience, ou sont tellement coupées de leurs sensations, de leurs émotions et de leurs besoins qu’elles sont en incapacité de prendre ce temps, de le demander, ou de l’accueillir, pour pouvoir s’y abandonner

(bien souvent par peur du jugement, par conditionnement, préjugés, tabou, pensées limitantes ou encore par traumatisme..). Mais physiologiquement une femme a besoin d’un temps assez long pour être prête… Pour que son clitoris et son vagin soient assez détendus, humidifiés  et gonflés pour s’ouvrir à son homme … Alors si c’est votre cas et que les préliminaires sont inaccessibles pour vous , mais que votre sexualité est insatisfaisante, je vous invite vraiment à faire un travail sur vous-même, il y a peut être des choses à guérir ou à libérer du côté de votre lignée ou de votre enfance ou adolescence… Il y a peut-être un travail au niveau de la resensibilisation à effectuer, pour que vous puissiez enfin sentir et jouir profondément de votre sexualité et de vos sensations retrouvées… Si vous identifier vos blocages et les idées et sensations qui s’y rapportent, alors vous pouvez entamer un chemin vers une réparation et une libération. Ainsi vous pourrez plus facilement communiquer avec votre partenaire sur ce qui vous empêche d’être totalement présente à vous même et donc à l’autre dans l’intimité de votre couple. Il n’y a pas d’éjaculateur précoce et de femme frigide… Il y a juste beaucoup trop d’ignorance, de souffrance et de manque de reconnaissance  et de manque de confiance et de communication … 

Le slow sexe ou la sexualité consciente, nous invite à ralentir pour mieux sentir, et finalement le ralentissement n’est qu’une conséquence, car pour être vraiment présent et connecté à soi et à l’autre, il faut de la lenteur. Pour ressentir les sensations subtiles du corps, l’énergie qui se diffuse, le désir qui monte, la douceur et la chaleur qui s’invitent, l’ocytocine qui se disperse dans nos corps la testostérone qui s’apaise . Si on laisse faire les corps sans pressions et sans but, alors ils savent où ils vont, ils savent ce qu’ils ont à faire. Car oui si ont fait confiance en nos corps et qu’on coupe notre mental, pour être simplement là, l’un avec l’autre, l’un dans l’autre, l’un sur l’autre ou l’un à côté de l’autre alors il y a juste une danse qui se produit et un lâcher prise total, une forme de méditation nourrissante et libératrice… Alors ont peut jouer avec les zones d’excitation et de relaxation, on peut surfer sur la vague du plaisir et respirer ensemble pour diffuser et continuer à danser et à savourer ce moment suspendu où le temps n’existe plus. La sexualité tantrique c’est ça! Une sexualité connectée et présente, reliée à la terre et au cosmos et qui se finira peut être par un orgasme…. Ou pas … Dans cette forme d’échange, c’est le chemin qui compte … Le but n’a plus aucune importance! 

Elsa Lepescheux


1 Comment

Anne Detremmerie · 5 mai 2020 at 21 h 41 min

Merci Elsa pour ce texte qui raisonne si fort dans mes pratiques…
L’introduction des massages dans l’intimité et la pratique du slow sexe ont libéré ma sexualité. J’aime toujours le sexe puissant proposé par mon homme mais son ouverture (et la mienne) au slow sexe sont une magnifique révélation de plaisirs et de très grande ouverture des chakras… C’est un festival de couleurs parfois lors de nos échanges ;-)… Dédramatiser les corps et apprendre à bien les connaitre grâce aux livres de Gérard Leleu m’ont aussi aidé à me libérer. J’ai aussi compris l’envie des hommes de faire jouir leur partenaire en pratiquant le massage prostatique, le bain d’ocytocine provoqué par le plaisir du partenaire profite à l’autre, c’est comme un bain de douceur délicieux.
Dans ton article, je lis la description du cercle d’amour magnifiquement vertueux partant du coeur de la femme, allant au coeur de son partenaire puis au sexe du partenaire pour revenir dans son sexe de femme… Je m’interroge en ce moment sur le cercle en sens inverse, j’ai cru commencer à le percevoir… D’où ma question : n’y aurait-il pas 2 cercles, un entre le féminin de la femme et le masculin de l’homme dans le sens décrit dans ton article et un second entre le masculin de la femme et le féminin de la femme dans le sens inverse ? Au plaisir de lire des partages. Je te serre cvontre mon coeur. Merci pour ton partage sensible et je suis bien d’accord… Ralentissons 😉

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