{"id":749,"date":"2020-02-19T18:02:42","date_gmt":"2020-02-19T17:02:42","guid":{"rendered":"https:\/\/eveil-de-femme.com\/?p=749"},"modified":"2021-12-24T18:30:29","modified_gmt":"2021-12-24T17:30:29","slug":"sois-douce-avec-toi-confiance-en-soi-estime-de-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eveil-de-femme.com\/index.php\/2020\/02\/19\/sois-douce-avec-toi-confiance-en-soi-estime-de-soi\/","title":{"rendered":"Sois douce avec toi"},"content":{"rendered":"\t\t
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Sois douce avec Toi...<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Par Elsa lepescheux\u00a0<\/p>

(de coeur \u00e0 coeur et de vous \u00e0 moi)<\/p>

Cela fait quelques jours que j\u2019ai envie d\u2019\u00e9crire sur la confiance en soi ou l\u2019estime de soi ou encore \u00ab\u2009la haute estime\u2009\u00bb comme la nomme Rubens Kignel*\u00b9 un de mes formateurs. Apr\u00e8s 5 ans d\u2019animation de stages femmes, je me rends compte que c\u2019est une des raisons principales pour laquelle les femmes commencent \u00e0 travailler sur elles, le manque d’estime de soi ou de confiance en soi.<\/p>

Quand j\u2019ai commenc\u00e9 ma formation de th\u00e9rapeute biodynamique ma formatrice Christiane Lewin me disait souvent\u2026 \u00ab\u2009Elsa sois douce avec toi\u2026\u2009\u00bb et je ne comprenais pas ce dont elle me parlait\u2026 Je voulais du r\u00e9sultat, je voulais que \u00e7a avance, j\u2019avais des choses \u00e0 prouver, \u00e0 me prouver, et \u00e0 prouver aux autres\u2026 J\u2019ai grandi dans le milieu du d\u00e9veloppement personnel, de la th\u00e9rapie et du Tantra, ma m\u00e8re et sa meilleure amie (de l\u2019\u00e9poque) sont toutes deux psychoth\u00e9rapeutes biodynamiques et ont toutes les deux eu beaucoup de succ\u00e8s dans leur travail et en tant qu\u2019animatrices de stage de Tantra, la barre \u00e9tait donc haute.\u00a0<\/p>

Au cours des mes diverses formations professionnalisantes et malgr\u00e9 le fait que j\u2019ai commenc\u00e9 le travail sur moi \u00e0 19 ans, j\u2019ai persist\u00e9 \u00e0 chercher la reconnaissance \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, la validation de mes qualit\u00e9s et de \u201cqui je suis\u201d dans les regards et les paroles des autres\u2026 Et malgr\u00e9 tous mes accomplissements\u2026. Et il y en a eu beaucoup, je persistais \u00e0 ressentir ce besoin, quelque chose de plus fort que ma raison me poussait \u00e0 aller chercher \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur cette reconnaissance.\u00a0<\/p>

J\u2019ai donc fait mille m\u00e9tiers et des dizaines de formations et de stages, s\u00e9minaires, master class en tout genre. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 com\u00e9dienne, danseuse, mannequin, j\u2019ai mont\u00e9 deux bo\u00eetes qui ont eu du succ\u00e8s, des projets qui ont abouti,\u00a0 j\u2019ai voyag\u00e9 seule aux 4 coins du monde, j\u2019ai pass\u00e9 un an en Inde avec un b\u00e9b\u00e9 de 1 an que j’\u00e9l\u00e8ve et dont j\u2019assure la s\u00e9curit\u00e9 mat\u00e9rielle et \u00e9motionnelle et l\u2019\u00e9ducation seule depuis 9 ans, j\u2019ai accouch\u00e9 sans p\u00e9ridurale, j\u2019ai fait tripler le chiffre d\u2019affaire de l\u2019entreprise pour laquelle j\u2019ai travaill\u00e9, j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 l\u00e2cher prise sur mes attentes envers le p\u00e8re de mon fils (sourire), j\u2019ai fait les stages les plus impliquant, j\u2019ai eu un cancer, je suis sortie de l\u2019anorexie, je me suis reconstruite apr\u00e8s un viol, je me suis sevr\u00e9e seule de d\u00e9pendance\u2026 Bref la vie…\u00a0<\/p>

Performance, t\u00e9nacit\u00e9, conviction, efficacit\u00e9, aventure, d\u00e9passement de soi, sortir de sa zone de confort, inventer, \u00eatre pr\u00e9curseuse, croire en ses projets et les mettre au monde, avancer, chuter, se relever, prendre des risques, tout cela \u00e9tait mon quotidien pendant 20 ans et je savais faire par c\u0153ur\u2026 En amour c\u2019\u00e9tait pareil, j\u2019ai collectionn\u00e9 les relations, et les \u00e9checs, et je ne me sentais jamais aussi belle que dans les yeux d\u2019un homme et quand l\u2019\u00e9chec sentimental arrivait je courais le monde pour en trouver vite un autre qui vienne combler le manque, et rassurer ma peur. Mais malgr\u00e9 tous ces accomplissements, je me retrouvais encore \u00e0 douter de moi, de ma valeur et de mes ressentis. Je ne me sentais jamais assez, jamais assez belle, assez intelligente… Et surtout \u00eatre douce avec moi, je ne savais pas du tout ce que \u00e7a voulait dire??…. Et puis\u00a0 j\u2019ai moi-m\u00eame commenc\u00e9 \u00e0 animer des stages de Tantra femme et j\u2019ai pass\u00e9 des heures \u00e0 observer les femmes, et leurs comportements, et petit \u00e0 petit j\u2019ai compris\u2026 Certaines d\u2019entre elles me faisaient tellement miroir, que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 voir en elle ce que voyait ma formatrice en moi. Un jour, lors d\u2019un des stages avec Fran\u00e7ois Lewin*\u00b2 il m\u2019est rentr\u00e9 dedans en me disant qu\u2019il fallait que j\u2019arr\u00eate d\u2019aller dans les extr\u00eames pour ressentir, et qu\u2019il fallait que je l\u00e2che mon identification au drame familial pour enfin contacter du bon et de la r\u00e9paration. Contacter du bon en th\u00e9rapie? Ne pas \u00eatre dans le drame? Ne pas attaquer de front mes r\u00e9sistances pour les faire exploser?\u00a0 Mon \u00e9go \u00e9tait ahuri, mon mental \u00e9tait en \u00ab\u2009bug\u2009\u00bb, ma guerri\u00e8re n\u2019y comprenait plus rien! Dans le yang j\u2019avais mes rep\u00e8res, mais dans la puissance douce du yin, j\u2019\u00e9tais perdue\u2026\u00a0<\/p>

Et puis apr\u00e8s quelques heures de machine \u00e0 laver int\u00e9rieure, je me suis reprise, la col\u00e8re m\u2019a permis de retrouver de l\u2019\u00e9nergie et de rassembler mon courage et\u00a0 j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019aller chercher des r\u00e9ponses et de confronter ce colosse qui me remettait tant en question\u2026 Et sa r\u00e9ponse tout en douceur \u00e0 \u00e9t\u00e9 un enseignement inoubliable\u2026 \u00ab\u2009Elsa, j\u2019\u00e9tais comme toi, j\u2019ai tout fait dans ma vie, et je me suis cogn\u00e9 contre tous les murs pour sentir, mais c\u2019est quand j\u2019ai rencontr\u00e9 Gerda Boyesen*\u00b3 et la biodynamique que j\u2019ai compris que la voie juste \u00e9tait celle-ci, la voie de la douceur, de la sensation fine, de l\u2019\u00e9coute intuitive, de la r\u00e9paration, de la d\u00e9sidentification, de la confiance en plus grand que soi, du ralentir pour sentir…\u2009\u00bb Le retour de cet homme, de ce pair et p\u00e8re de r\u00e9paration et le fait qu\u2019il m\u2019ait vue vraiment, \u00e0 chang\u00e9 ma vision de la th\u00e9rapie, et de moi-m\u00eame \u00e0 jamais.\u00a0<\/p>

Faire alliance avec ses r\u00e9sistances ( ses gardiens) , les apprivoiser, les remercier, et avec douceur passer en dessous pour aller \u00e0 la rencontre du noyau sain, de l\u2019enfant solaire, de la source de vie. Voil\u00e0 ce qu\u2019allait \u00eatre mon travail pour les prochaines ann\u00e9es et l\u00e0, la phrase de Christiane Lewin, \u00ab\u2009sois douce avec toi\u2009\u00bb prenait enfin tout son sans.\u00a0<\/p>

Depuis J\u2019ai contact\u00e9 plein de bon et de r\u00e9paration dans mon processus personnel, je travaille sur moi au quotidien pour \u00eatre la plus douce possible avec moi-m\u00eame et cela fait grandir mon amour pour moi-m\u00eame, cela m\u2019a permis de poser des limites claires l\u00e0, o\u00f9 je n\u2019y \u00e9tais jamais arriv\u00e9, cela m\u2019a permis de ralentir, de prendre plus de temps pour moi et pour m\u2019offrir du \u201cbon\u201d, cela m\u2019a fait aussi totalement changer ma fa\u00e7on d\u2019appr\u00e9hender et d\u2019animer les stages femme, et d\u2019\u00eatre simplement moi-m\u00eame. D\u2019accepter ma vuln\u00e9rabilit\u00e9 et de voir toute la force que je pouvais y trouver, de poser les armes, d\u2019amener un autre regard sur mon histoire familiale et de faire la paix avec pas mal de d\u00e9mons int\u00e9rieurs, d\u2019accepter le cadeau de la transmission transg\u00e9n\u00e9rationnelle et de ne garder que ce qui est bon pour moi,\u00a0 de prendre soin de ma petite fille int\u00e9rieure et de lui amener la reconnaissance et l\u2019amour dont elle a manqu\u00e9 (et qui me rendait d\u00e9pendante de l\u2019amour de l\u2019autre).\u00a0<\/p>

Aujourd\u2019hui je ne cherche plus \u00e0 combler un puit sans fond avec des choses ext\u00e9rieures, car j\u2019ai trouv\u00e9 ma source int\u00e9rieure et je la nourrit au quotidien.<\/p>

Je m\u2019aime suffisamment pour ne plus rester dans des relations qui ne sont pas vraiment nourrissantes pour moi, je suis bien avec moi-m\u00eame et je n\u2019ai plus besoin d\u2019\u00eatre en force pour prouver ma valeur. J\u2019ai compris que c\u2019est en \u00e9tant le plus pos\u00e9e en moi et dans mon axe que je suis la plus juste, la plus puissante et la plus belle.<\/p>

Je n\u2019ai plus peur de prendre trop de place, car j\u2019occupe ma place juste dans ce monde. Au cours de ces ann\u00e9es de formation en biodynamique, j\u2019ai aussi suivi une th\u00e9rapie personnelle et intensive (1h par semaine pendant 5 ans) et la pratique du massage biodynamique m\u2019a aussi permis de reconstruire mon contenant \u00e9nerg\u00e9tique et physique. Je n\u2019ai donc plus besoin de me cogner \u00e0 la vie pour la sentir. Elle est simplement l\u00e0 bien pr\u00e9sente et je sens ma limite et celle des autres alors je ne suis plus envahissante ni envahissable.\u00a0<\/p>

Si mon t\u00e9moignage vous parle je vous invite vraiment \u00e0 entamer le chemin vers vous-m\u00eame, car comme vous pouvez le voir, rien de ce que vous pourrez trouver \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur (aucune pratique, technique, personnes, compensation) ou accomplir, ne pourra r\u00e9ellement vous nourrir. Tous vos joyaux sont d\u00e9j\u00e0 l\u00e0, en vous. Et c\u2019est par une introspection et un v\u00e9ritable engagement de vous \u00e0 vous m\u00eame que vous pourrez les d\u00e9couvrir. Alors vous devenez grand, vous devenez celle ou celui que vous \u00e9tiez destin\u00e9 \u00e0 \u00eatre en arrivant sur cette terre (et non celui qu\u2019on a voulu que vous deveniez ou que vous avez cru devoir devenir pour aller dans le sens du sch\u00e9ma familial. ) Alors vous trouvez votre voie (x) et vous pouvez l\u2019entendre et la suivre\u2026 Et la question de la confiance en soi ne se posera plus. La jalousie, la concurrence, le d\u00e9sespoir, l\u2019\u00e9puisement, les relations toxiques, la d\u00e9pendance affective, les id\u00e9es limitantes, les peurs irrationnelles, la d\u00e9valorisation , l\u2019autosabotage\u2026 Tout cela dispara\u00eet. Parce qu\u2019en vous faisant confiance en vous reconnaissant, vous faites confiance \u00e0 la vie et quand cela se produit alors elle r\u00e9pond toujours!\u00a0<\/p>

Bien sur il m’arrive encore de \u201cme prendre les pieds dans le tapis\u201d de la projection, des attentes, des vagues \u00e9motionnelle, ou de peurs irrationnelles, mais alors qu’avant cela m’emp\u00eachait de dormir, me retournait la t\u00eate et le coeur…\u00a0<\/p>

Je m\u2019y identifie beaucoup moins, cela ne vient pas m’impacter, me remettre profond\u00e9ment en question, ou me faire totalement perdre ma valeur\u2026 Les \u00e9motions sont moins fortes et passent beaucoup plus vite\u2026 Je me sens plus calme, moins stress\u00e9 par rapport \u00e0 la vie et \u00e0 mes \u201cdevoirs\u201d de femmes et de maman solo. Je suis plus au clair avec mes besoins, j\u2019assume plus mes d\u00e9sirs et je n\u2019attire clairement plus le m\u00eame type de personnes. C\u2019est aussi parce que j\u2019ai fais ce clair en moi, ce \u201cm\u00e9nage\u201d que je peux accompagner les femmes sur leur chemin vers elle m\u00eame, je crois dans l’exp\u00e9rience et dans le ressenti. Je pense que c\u2019est par l’exp\u00e9rience que le corps int\u00e8gre vraiment et qu\u2019alors toutes ces belles th\u00e9ories, croyances ou concepts mentaux deviennent du v\u00e9cu et peuvent s\u2019incarner dans un quotidien.<\/p>

Je finirais par partager avec vous ce magnifique texte d\u2019Osho Rajneesh L\u2019existence… :\u2009\u00ab\u2009Vous n\u2019\u00eates pas un ph\u00e9nom\u00e8ne accidentel, l\u2019existence a besoin de vous. Sans vous quelque chose manquerait dans l\u2019existence et personne ne peut le remplacer. C\u2019est ce qui vous donne votre dignit\u00e9, le fait que l\u2019existence enti\u00e8re vous regrettera. Les \u00e9toiles, le soleil et la lune, les arbres, les oiseaux et la terre, tout dans l\u2019univers ressentira qu\u2019un petit espace est vacant et qu\u2019il ne peut \u00eatre rempli par personne d\u2019autre que vous. Cela vous donne une immense joie, un contentement, celui de sentir que vous \u00eates reli\u00e9 \u00e0 l\u2019existence et que l\u2019existence se soucie pour vous. Une fois que vous \u00eates \u00e9pur\u00e9 et clair, vous pouvez percevoir l\u2019immense amour qui vient \u00e0 vous depuis toutes les directions.\u2009\u00bb<\/p>

Elsa Lepscheux www.eveil-de-femme.com<\/p>

\u00b9Rubens Kignel (Br\u00e9sil)Th\u00e9rapeute psychocorporel, formateur international et superviseur (Am\u00e9rique du Sud et du Nord, Europe de l\u2019Est et de l\u2019Ouest, Japon). Il est co-fondateur des \u00c9coles de Biosynth\u00e8se et de celles de Biodynamique du Br\u00e9sil et d\u2019Argentine, et des Instituts de Biosynth\u00e8se du Japon.<\/em><\/p>

\u00b2 Christiane et Fran\u00e7ois Lewin Pionniers de la Psychologie Biodynamique en France, ils sont fondateurs et formateurs principaux de l\u2019Ecole. Ils ont structur\u00e9 et d\u00e9velopp\u00e9 l\u2019enseignement biodynamique de mani\u00e8re \u00e0 donner une formation solide et approfondie. Passionn\u00e9s et souhaitant partager l\u2019efficacit\u00e9 th\u00e9rapeutique et la richesse spirituelle du travail biodynamique, ils se sont entour\u00e9s d\u00e8s le d\u00e9but d\u2019une \u00e9quipe internationale francophone de formateurs choisis au plus haut niveau pour leurs qualit\u00e9s humaines et leur richesse professionnelle. Par leur grande exp\u00e9rience en Psychologie Biodynamique (plus de 20 ans) et leur diversit\u00e9 culturelle, ils am\u00e8nent au travers d\u2019un enseignement de qualit\u00e9 une grande vari\u00e9t\u00e9 de mod\u00e8les psychoth\u00e9rapeutiques.<\/em><\/p>

\u00b3Gerda BOYESEN, n\u00e9e en 1922, apporte ses d\u00e9couvertes et cr\u00e9e la Psychologie Biodynamique \u00e0 partir des ann\u00e9es 50. Elle d\u00e9veloppe la notion de cuirasse tissulaire, s\u2019int\u00e9resse tout particuli\u00e8rement aux r\u00e9actions v\u00e9g\u00e9tatives li\u00e9es au stress, et d\u00e9couvre le psychop\u00e9ristaltisme, capacit\u00e9 des intestins \u00e0 dig\u00e9rer et r\u00e9guler les \u00e9motions.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sois douce avec Toi… Par Elsa lepescheux  (de coeur \u00e0 coeur et de vous \u00e0 moi) Cela fait quelques jours que j\u2019ai envie d\u2019\u00e9crire sur la confiance en soi ou l\u2019estime de soi ou encore \u00ab\u2009la haute estime\u2009\u00bb comme la nomme Rubens Kignel*\u00b9 un de mes formateurs. Apr\u00e8s 5 ans […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2864,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-therapie-biodynamique-et-tantra"],"yoast_head":"\nSois douce avec toi par Elsa Lepescheux Eveil de Femme - Stages Femmes<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dans cet article je parle de la confiance en soi et de l'estime de soi et de mon chemin pour les rencontrer... 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